Акупунктурный массажный коврик Ортек Лотос 1 элемент

Элементы применяются для массажа спины и стоп.

Коврик Лотос тм Ортек часто употребляют в качестве альтернативы аппликатору Кузнецова и вторым иппликаторам. Лотос отличается более мягким действием - шипы не такие острые. При этом в процессе использования для профилактики боли в спине на коврике Лотос предлагается не только лежать, но и делать несложные упражнения при отсутствии противопоказаний. Упражнения описаны ниже.

Акупунктурный коврик полезно использовать для снятия напряжения, если вы испытываете боли в спине, систематическую усталость, отсутствие энергии, а также для релаксации и снятия стресса.

Принцип работы акупунктурного коврика заключен в точечном влиянии острых элементов на поверхность тела, стимулирующую кровообращение. А кровь, в свою очередь, более интенсивно доставляет кислород и другие полезные вещества к проблемным участкам.

Что может массажный коврик: способствует правильному формированию детской стопы; улучшает тонус мышц, укрепляя продольный и поперечный свод стопы; активно влияет на улучшение кровообращения; снимает напряжение в ногах, воздействуя на нервные окончания. Применение: профилактика плоскостопия, косолапости, вальгусной и других деформаций; профилактика варикозного расширения вен, артроза и артрита; облегчение при ощущении усталости в ногах. Как использовать массажный коврик: положить на ровную поверхность и лечь на массажер; в течение процедуры старайтесь периодически подниматься, и несколько смещать тело, делать рекомендованные упражнения; проводить массажную процедуру рекомендуется до или через некоторое время после еды, в хорошо проветриваемом помещении; после нескольких минут использования аппликационного коврика человек чувствует тепло в месте применения; после процедуры желательно полежать в расслабленном состоянии. Противопоказания: открытые раны или воспалительные процессы на коже; наличие опухолей и других образований на теле (Папиломы, бородавки, пигментные пятна) другие противопоказания при массаже. Материалы:

Массажный акупунктурный коврик производится из гигиенического, гипоаллергенного материала на основе ПВХ.

Упражнения на аппликаторе Лотос:

1. Легкие скручивания. Помимо воздействия на спину, укрепляют мышцы брюшного пресса.

Прикосновение левой ладонью правой колена. При этом правая лопатка может оставаться на коврике или подниматься - ориентируемся от ощущений. Прикосновение правой ладонью левого колена. Прикосновение колен обеими ладонями.

2. Перекатывание на коврике лотос: по очереди поднятие левой и правой лопатки с кислородом левой ладонью правого плеча, правой ладонью - левого.
3. Медленный подъем ног.

4. Вне коврика сделать упражнение кошка

5. Поляжать на аппликаторе, сделав 10 глубоких вдохов и выдохов.
Вы можете дополнить или изменить комплекс упражнений в зависимости от того, я ведь у вас есть времени для упражнений, от ваших ощущений, рекомендаций вашего врача или тренера. Следите за вашими ощущениями: упражнения не должны доставят ощутимый дискомфорт, наоборот - призваны приносит улучшение самочувствия при использовании и после него.

Бренд: Ortek
Габариты в упаковке: 26 x 1 x 26 см